小孩子眼睛干澀癢怎么辦

　　導讀：孩子眼睛干澀癢怎么辦，眼睛干澀是學生群體很常見的問題，因為用眼不衛(wèi)生或者養(yǎng)眼習慣不好等問題，下面為您分析孩子眼睛干澀癢怎么辦，看看吧。

　　干眼癥癥狀是眼睛干澀、發(fā)紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發(fā)病的一個高峰，“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發(fā)因素�？照{房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發(fā)加速，在這種情況下就會出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等不適感覺。

　　有些人急于治愈，習慣頻頻滴眼藥水，甚至一個小時滴幾次，這反而加重癥狀。眼藥水的用量有講究，不應過于頻繁，而且一天最好不超過6次。而且，，一味靠眼藥水來舒緩眼疾并不能起到治療的效果，而且有了耐藥性后，使用眼藥水也無濟于事了。那么孩子眼睛干澀癢怎么辦呢？

　　1、常常眨眼

　　眨眼有保持眼球濕潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時要閉目休息幾分鐘，可以讓孩子在桌子上放置一些熱水，改善周圍空氣干燥問題。

　　2、中藥熏蒸

　　非常適合學生護眼的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫熱的刺激，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺，達到治療干眼的目的。

　　3、飲食調理

　　為預防眼角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，應多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

　　茶葉中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。所以，孩子可以每天適當飲綠茶、菊花茶。

　　4、毛巾敷眼

　　熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼。用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。

　　手邊如果沒有熱毛巾的話，可以用雙手熨目法，先將雙手互相磨擦，將雙手搓熱后以手掌熨貼雙眼20秒，反復三次。

　　5、眼保健操

　　眼保健操，可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

　　6、溫水沖洗

　　用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀，及預防眼睛干癢。不過需要注意的是，保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

　　7、口含酸梅

　　利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛干癢的方法。

　　8、盡量揉眼

　　眼睛干澀癢時，很多人的第一反應是用手輕揉眼部，已達到緩解干癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛干澀，但是在用手接觸到眼部的同時，也將大量病菌帶入眼睛，由此造成角膜炎等眼部炎癥。

　　9、選對藥水

　　應使用專門用來緩解眼疲勞的眼藥水對眼睛進行濕潤，但眼藥水因所含成分各不相同，所以針對的癥狀也各有差別，選擇不可盲目。

　　10、治療眼疾

　　應積極治療眼球表面的疾病。砂眼、慢性結膜炎或眼瞼炎容易讓眼睛結膜形成結疤，破壞角膜上皮細胞，也會破壞分泌淚液的細胞，最終形成干眼癥。

　　11、保持距離

　　眼睛干澀癢的人要注意眼部衛(wèi)生，眼睛與電腦或書本應保持一定距離，具體距離與電腦的屏幕或書本的尺寸有關。

　　12、少戴隱性

　　佩戴隱形眼鏡的人最好在上網或看書時佩戴框架眼睛，以便保持眼部濕潤度。

　　13、注意休息

　　每天不要讓你的眼睛一直處于學習的狀態(tài)，每學習幾個小時以后就需要自己進行休息一下，你可以站起來運動運動，也可以去趟廁所溜達一下。此外打電話或者嘮嗑的時候可以閉上眼睛稍作休息。

　　14、多吃芝麻

　　芝麻含有豐富的油酸、亞油酸及甘油酸，對緩解眼睛干澀很有幫助，中醫(yī)稱眼睛干澀為“內燥”、“津虧”，是陰虧津少的病癥。而芝麻有養(yǎng)血潤燥、滋陰養(yǎng)肝的功能，能緩解眼睛干澀。

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